健步走活动


我运动、我健走、我快乐



健步走是一项“绿色运动”,在任何时间、任何地点,只要是你愿意就可以进行的运动。健步走是以一定的姿势、一定的速度,介于散步与竞走之间的一种简单的运动,不需要任何复杂的装备,只需一双舒适的运动鞋,就可以达到锻炼身体的目的。健步走就是一种强度适宜的有氧运动。它虽然不会令人急促地呼吸和大量地出汗,但它仍然属于运动的范畴。运动可以加速新陈代谢,燃烧脂肪,增强机体各器官的活力和功能。走路,是最简单、最好的有氧运动,是最好的灵丹妙药。

在九高领导的组织下,第一次健步走活动与2017年8月29日下午如期举行了。此次活动在公司一楼大厅集合一起出发到洞泾小学的操场上进行健步走活动,全程预计1小时约6公里左右。

同事们结束了一天的工作来到操场后就开始放松的运动起来。他们边走边开心的聊天,欢声笑语回荡在操场上。红色的跑道、翠绿的草坪,我们穿着白色的服装和白色的帽子在操场上形成一道亮丽的风景线。

我们迎着徐徐微风漫步在洞泾小学的操场上笑语盈盈,既锻炼了身体又增进了同事之间的友谊。大家一边欣赏美景、一边手机抓怕欢歌笑语美好瞬间,兴致盎然地走在红色的跑道上,既舒缓了精神又愉悦了心情。无论是徐徐漫步还是健步如飞,大家在不断地前行和不断超越中体验乐趣、收获健康,达到了修身养性的目的!